Dưới đây là những lợi ích của nghệ:
Chữa bệnh
Bôi nghệ lên vết thương
và vết bỏng, nó sẽ nhanh chóng làm mát cơ thể. Tiến sĩ Deepali Shastri,
một bác sĩ y học cổ truyền tại Ayushakti (Mumbai, Ấn Độ) cho biết: "Nghệ
là một chất sát khuẩn. Nó sẽ ngăn vết thương khỏi nhiễm trùng, ngăn
mưng mủ. Hãy trộn nghệ với một ít nước rồi thoa lên vết thương, vết bỏng
và ngay sau đó bạn sẽ thấy sự khác biệt". Bạn có thể bôi hỗn hợp này
mỗi ngày ngay cả khi vết thương bắt đầu chảy máu.
Chống viêm
Bạn cảm giác khó thở, cổ mắc đờm? Hãy pha một chút bột nghệ với sữa.
Theo chuyên gia thảo dược Deepali Shastri: "Nó làm dịu đường hô hấp như
một tác nhân chống viêm. Nó có tác dụng tốt với vết sưng cũng như các
bệnh bên trong khác".
|
Bôi nghệ giúp tái tạo tế bào da hư tổn và giúp da sáng trở lại.
Ảnh:Thinkstock/ Getty Images. |
Giảm cân
Cho nghệ vào chế độ ăn kiêng của
bạn, điều này có nghĩa là nó sẽ giúp bạn giảm được cân, cơ thể thon gọn
hơn. Theo tiến sĩ Vinay Varma, một bác sĩ y học cổ truyền ở Ayushakti
thì "nghệ góp phần tiêu hóa chất béo và có thể đốt cháy chất béo nhiều
hơn".
Tốt cho tim
Ngay từ bây giờ, hãy thêm nghệ vào chế độ ăn hằng ngày của bạn vì nó
thực sự có thể giảm nguy cơ bệnh tim. Tiến sĩ Varma nói: "Sở dĩ nó có
thể làm được điều này vì có thể làm giảm cholesterol trong máu và do đó
làm giảm huyết áp. Nghệ có thể giảm đáng kể lượng cholesterol LDL
(cholesterol xấu) trong cơ thể".
Tốt cho da
Đây là lý do tại sao nó được đắp lên mặt cô dâu trước ngày cưới.
"Nghệ phục hồi làm da hư tổn và giúp da sáng hơn. Nó giúp loại bỏ quầng
thâm và kiểm soát chất nhờn trên da. Bạn sẽ thấy da mình mịn màng và ít
dầu hơn hẳn", tiến sĩ Shastri nói. Nghệ cũng giúp ổn định các sắc tố
melanin, làm cho da của bạn trông khỏe và cảm thấy dễ chịu hơn.
Lưu ý không nên lạm dụng nghệ. Mỗi ngày hãy thêm một chút nghệ vào bữa ăn như một bí quyết cải thiện sức khỏe.
Theo: VnExpress/ idiva.com