Theo một nghiên cứu gần đây, hơn 76 triệu người
trên thế giới bị rối loạn sử dụng rượu Có thể là phụ thuộc rượu hoặc
lạm dụng rượu.
Những rối loạn này gây ra những nguy cơ lớn
với sức khỏe và có thể tàn phá cuộc đời bạn. Một số biện pháp tự nhiên
trong chế độ ăn uống dưới đây có thể giúp bạn kiềm chế cơn thèm rượu và
cũng giúp bạn chống lại những tổn hại do rượu gây ra:
1. Quả chà là
Đây là bài thuốc dân gian điều trị chứng nghiện rượu. Quả chà là có
đặc tính chống oxy hóa và chứa nhiều tannin là giải pháp thải độc gan
tuyệt vời. Chỉ cần ăn chà là mỗi ngày với nước sẽ giảm đáng kể triệu
chứng nghiện rượu.
2.Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Nó giàu kali, canxi
và các khoáng chất quan trọng khác đóng vai trò chủ chốt trong việc hạn
chế ham muốn uống rượu, qua đó giúp điều trị tình trạng này.
3. Mướp đắng
Mướp đắng giúp giảm các triệu chứng nghiện rượu rất tốt. Có thể uống nước mướp đắng vào mỗi sáng để cai rượu.
4. Táo
Uống rượu thường xuyên dẫn tới tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể. Táo
đóng vai trò quan trọng trong việc giúp loại bỏ độc tố. Những người
nghiện rượu thường ăn táo hoặc uống nước táo để điều trị chứng này.
5. Nước ép cần tây
Nước cần tây đóng vai trò như một chất làm sạch tự nhiên có tác dụng
loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Loại nước tuyệt vời này có thể giúp chống
lại nghiện rượu. Thường xuyên uống nước ép cần tây sẽ hạn chế tối đa nhu
cầu uống rượu.
6. Nho
Nho có tác dụng giảm thèm rượu. Ngoài ra, nho giúp làm sạch cơ thể từ
bên trong. Nó là một phương pháp tuyệt vời để kiểm soát những tổn hại
do rượu gây ra.
7. Rễ cam thảo
Đây là một bài thuốc hiệu quả giúp chống lại rượu. Nó được dùng để
điều trị nhiều bệnh khác nhau, đặc biệt là bệnh của gan và hệ hô hấp. Có
đặc tính chống oxy hóa, vị thuốc này sẽ giúp bạn bỏ rượu.
8. Dầu hạnh nhân
Một trong những lý do chính là khiến rượu gây nghiện như vậy là vì
rượu làm suy yếu hệ thần kinh trung ương. Vì vậy, rất cần thiế phải tăng
cường hệ thần kinh trung ương để có thể bỏ rượu. Và cách dễ nhất là
uống dầu hạnh nhân. Loại dầu này rất giàu axit amin, vitamin và khoáng
chất vv…cần thiết cho hoạt động trí óc. Hãy uống loại dầu này thường
xuyên để tránh phụ thuộc vào rượu.
Theo suckhoedoisong.vn