Chanh dây chứa nhiều axcid amin như: prolin, valin, tyrosin, treonin,
glycin, leucin, arginin.. tốt cho người bị suy nhược cơ thể. Loại quả
này còn là nguồn cung cấp lượng vitamin C và vitamin A dồi dào. Vitamin C
là vi chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi
trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Đây cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cho mẹ bầu.
Còn
vitamin A giúp cải thiện thị lực và chống nhiễm trùng, hữu ích trong
việc chữa thiếu máu, có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp thư giãn, cũng
như giảm các triệu chứng mất ngủ.
Ngoài ra, Chiết xuất từ chanh dây còn có hiệu quả trong việc tiêu diệt tế bào ung thư.
Các dưỡng chất carotenoid và polyphenol dồi dào trong chanh dây là chất
chống oxy hóa mạnh mẽ có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung
thư.
Chanh dây cũng thường được sử dụng để chữa trị các vấn đề tiêu hóa và các bệnh liên quan đến dạ dày.
Hàm lượng chất xơ trong chanh dây rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa.
Nó hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ, giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ.
Các
hạt trong loại quả này cũng là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời
giúp làm sạch ruột kết và cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo
bón cũng như làm giảm các chứng viêm xương khớp.
Tinh dầu trong hạt chanh dây là loại làm sáng da và không chứa chất nhờn ,vì vậy nó được hấp thụ vào da một cách nhanh chóng.
Tác dụng giữ ẩm và làm sạch da của chanh dây giúp nuôi dưỡng tất cả các
loại da, đặc biệt là da bị mụn, chống lão hóa da và chống viêm da hết
sức hiệu quả.
Giúp thư giãn và làm giảm chứng mất ngủ: Chanh dây đặc biệt có lợi cho
người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Nó có tính chất làm buồn ngủ,
giúp bạn thư giãn và làm dịu các dây thần kinh. Uống một ly nước ép
chanh dây trước khi ngủ có thể làm dịu tâm trí, giúp bạn bớt căng thẳng
và có một giấc ngủ yên bình.
Tác hại khi uống nhiều chanh leo: Dù chanh dây nhiều lợi ích, nhưng
dùng thường xuyên và liều cao hơn sẽ dẫn đến các tác dụng phụ như mệt
mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn mửa.
Đôi khi nó làm cho chóng mặt và loạn nhịp tim.
Chanh
dây cũng có thể tương tác với các thuốc an thần và thuốc kháng
histamine hoặc một số thảo dược, và làm tăng mức độ buồn ngủ. Nó còn làm
tăng nguy cơ chảy máu vì tương tác với thuốc chống đông.
Chanh dây cũng dễ gây dị ứng trên da như nổi mề đay, khó thở, hen suyễn và phù mạch máu.
Không dùng chanh dây cho người loét dạ dày vì nhiều axít hữu cơ, và có nguy cơ xuất hiện sỏi thận.
Cần đến bác sĩ ngay nếu thấy một trong các triệu chứng trên.
Cũng không nên dùng liều quá cao cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
Theo : zing.vn