Đan len mang lại những ích lợi không ngờ đối với sức khỏe, do đó các chuyên gia gọi đây là một liệu pháp.
Chuyên gia đan len và người sáng tạo ra thương hiệu Peace and Wool Emmanuelle Bastoul, người Pháp giải thích: "Đan len đòi hỏi bạn phải tập trung sự chú ý vào việc đan: Công việc lặp đi lặp lại, có tính thôi miên, đôi khi cần tập trung đếm mũi đan, điều này nhanh chóng huy động tâm trí để giúp bạn thoát khỏi những câu hỏi, suy ngẫm miên man, bám víu. Hơn nữa, một số nghiên cứu đã cho thấy nhịp tim và huyết áp giảm. Điều này phản ánh sự thư giãn thực sự của đan len. Đan len thậm chí còn được sử dụng trong bệnh viện, để hỗ trợ điều trị trầm cảm và chứng nghiện: Trong khi đan len, bạn không được ăn vặt, hút thuốc hay lướt mạng xã hội, mà hoàn toàn tập trung vào công việc để có được giây phút bình yên".
Đan len giúp giảm nhịp tim và huyết áp.
1. Đan len nâng cao lòng tự trọng
Khăn quàng cổ, chăn, áo len, găng tay, quà tặng sinh nhật hoặc kỷ niệm: Khi bạn đan len, thật dễ dàng để làm hài lòng những người bạn yêu thương. Đó là niềm tự hào khi được tặng một món quà do chính bạn làm ra, ấm áp, mềm êm, đầy màu sắc, bao bọc… Và đối với người nhận nó, đó là một món quà "có giá trị", tượng trưng cho hàng giờ lao động và chăm chút, ngoài ra còn là bền bỉ…
Việc đan len đối với chính bản thân cũng thật thú vị: Kết quả là độc đáo, được cá nhân hóa, đối lập với thời trang nhanh và siêu tiêu dùng. Ngày nay, đan len tạo ra nhiều cảm giác hưng phấn giúp nâng cao lòng tự trọng.
2. Đan len làm dịu đi lo lắng
Chất liệu đẹp và nhiều màu sắc bắt mắt, cảm giác chạm và âm thanh của kim đan, mùi hương động vật của len: Đan kích thích xúc giác, thị giác, thính giác và thậm chí cả khứu giác.
Thật vui khi thấy công việc dần dần được hoàn thiện. Đó là học tính kiên nhẫn (ngay cả khi một số công đoạn tiến triển nhanh chóng), nhưng cũng là học về trật tự tự nhiên của mọi thứ, một "sự chống lại lộn xộn": Các mũi len được nối với nhau, đều đặn, rồi đến các hàng len… đó là khía cạnh làm yên lòng của công việc này giúp xoa dịu những lo lắng hiện hữu trong bạn.
Thêm vào đó, không có thất bại trong công việc đan len và sai sót không bao giờ nghiêm trọng: Bạn có thể quay lại, tháo len ra để bắt đầu lại bao nhiêu lần tùy thích... và điều đó thật yên tâm.
Đan len tăng cường khả năng sáng tạo.
3. Đan len tăng cường khả năng sáng tạo
Bạn có thể đan ở bất cứ đâu: Trên ghế sofa hoặc trên giường, cũng như trên phương tiện giao thông, quán cà phê, phòng chờ: Hoàn hảo để bạn luôn bận rộn mà không cần chạm vào điện thoại di động... và để giao tiếp và gặp gỡ mọi người, vì công việc của chiếc kim cũng giúp giảm khoảng cách ngôn ngữ và tạo ra mối liên kết, một cách thuận tiện để làm quen với những người có cùng sở thích đan len.
Hiện nay có cả một thế giới và một cộng đồng xung quanh hoạt động này, nơi tập hợp mọi người ở mọi lứa tuổi, mọi nơi chốn, hoàn cảnh và quốc gia. Đan len là một ngôn ngữ phổ quát... và cùng nhau, chúng ta có thể chia sẻ các mẹo và kiểu mẫu, để mở ra nhiều ý tưởng, mong muốn và sự sáng tạo hơn bao giờ hết.
Đan len tốt cho chứng đau khớp.
4. Đan len tốt cho bệnh khớp
Khi chúng ta không có mẹ hoặc bà dạy cách đan, việc học có vẻ phức tạp. Trong một thời gian dài, phương pháp này vẫn khó tiếp cận đối với những người chưa quen. "Giờ thì không còn nữa," chuyên gia trấn an. Khi đan len đã trở thành một sở thích sáng tạo thời thượng, nó thực sự đơn giản và thú vị hơn. Để bắt đầu hoặc tìm hiểu các mẹo hoặc các mũi khâu phức tạp, bạn có thể tìm thấy các hướng dẫn trên internet chỉ bằng hai cú nhấp chuột, các cửa hàng bán len tổ chức hội thảo, các quán cà phê đan len (hoặc đồ đan khai vị) đang nhân lên và quy tụ nhiều thế hệ sẵn sàng chia sẻ lượt kim của họ …
Thậm chí nếu có thể, chúng ta nên theo học lớp học riêng! Nhờ thế, bạn sẽ tiến bộ nhanh chóng: Lúc đầu nhút nhát và hơi vụng về, bạn sẽ nhanh chóng đạt được sự khéo léo (đan cũng tốt cho chứng đau khớp) và cùng với tốc độ thực hành, chúng ta trở nên táo bạo hơn đối với các mẫu phức tạp hơn, đổi mới, ngày càng thành thạo hơn. Rất nhanh chóng, bạn không chỉ có thể mặc những tác phẩm độc đáo rất đáng ghen tị mà còn có thể tự hào nói rằng "chính tôi là người đã làm ra nó"!